4月28日下午，后勤基建部在学术中心一号报告厅顺利举办“科学运动·健康减脂”专题讲座。活动特邀海宁市中心医院副院长柴昉、体重管理门诊主任郑恂两位专家主讲，百余名师生代表到场参与学习。

讲座分为科学运动与健康减脂两大板块。针对师生久坐办公、长时间学习的常见问题，柴昉副院长深入浅出地讲解了适宜运动与健康生活的核心要点和个性化运动处方，并重点介绍了运动安全与损伤预防知识，帮助大家在运动中规避风险、科学锻炼。

郑恂主任聚焦健康减脂主题，剖析了节食、代餐、极端饮食等常见减脂误区，强调“热量缺口不等于极端节食”的理念，突出营养均衡与可持续饮食习惯的重要性。结合校园食堂就餐场景，她还分享了实用的减脂点餐技巧与饮食搭配方案，指导师生建立不易反弹、易于坚持的健康管理模式。

互动环节中，师生们踊跃提问，两位专家逐一细致解答，现场氛围热烈。同学们纷纷表示，讲座内容贴近日常、实用性强，既学会了科学运动方法，又掌握了健康减脂知识，对改善生活方式、提升身体素质大有帮助。

此次讲座将专业医疗知识与校园健康需求紧密结合，不仅有效普及了科学运动与体重管理理念，更倡导了科学、健康、可持续的生活方式。下一步，后勤基建部将继续围绕师生健康需求，开展更多主题丰富、形式多样的健康促进活动，为师生的身心健康保驾护航。（文：薛纯雨/摄：杨景凤）